Автор | Далай-лама XIV Тензин Гьяцо |
Переводчик | Дмитриева В.А. |
Год | 2005 |
ISBN | 5-9550-0611-7 |
Издательство | София |
Количество | 1 |
В категориях:
Описание
Сострадание — сопереживание другим людям и желание освободить их от страданий. Но как научиться состраданию? Как преобразовать эгоизм в великодушие?
Его Святейшество Далай-лама просто и ярко говорит о каждодневной буддистской практике сострадания и показывает, что путь к состраданию лежит через медитацию.
Книга «Открытое сердце», состоящая из лекций Далай-ламы, прочитанных им в 1999 году в Нью-Йорке, представляет собой введение в основные духовные практики тибетского буддизма. Книга предлагает курс медитаций, от самых несложных до требующих высокого мастерства, и знакомит читателя с психотехниками, позволяющими приверженцам различных вероисповеданий изменить свое сознание, открыть сердце и усмирить разрушительные эмоции. Такими практиками можно заниматься в любое свободное время, преобразуя бесцельный и беспокойный ум в дисциплинированный и открытый.
Cодержание
Глава 1. Жажда счастья
Нравственная дисциплина и понимание природы вещей
Три Драгоценности Прибежища
Выход из круговорота перерождений
Духовные друзья и духовное руководство
Глава 2. Медитация, начало
Знакомство с избранным предметом
Глава 3. Материальный и нематериальный мир
Глава 5. Негативные эмоции
Наш самый сокрушительный враг
Глава 6. Обширность и глубина: два аспекта пути
Глава 7. Сострадание
Осознавание чужого страдания
Глава 8. Медитация на сострадании
Как медитировать на сострадании и любящей доброте
Глава 9. Развитие беспристрастности
Медитация на беспристрастности
Глава 10. Бодхичитта
Семичленный метод причины и следствия
Глава 11. Спокойствие ума
Глава 12. Девять ступеней медитации спокойствия ума
Глава 13. Мудрость
Отсутствие самосущности всех явлений
Пустота и зависимое происхождение
Глава 14. Состояние будды
Глава 15. Зарождение бодхичитты
Первое звено Выражение почтения
Четвертое звено Ликование
Пятое и шестое звенья Просьба и молитва
Седьмое звено Посвящение заслуг