В течение года автор «Истории Тибета» Томас Лэрд беседовал с Тензином Гьяцо, Далай-ламой XIV, очертив контур тысячелетней истории Тибета, его культуры и мифологии: от древнейших тибетских мифов, касающихся происхождения первых тибетцев, становления Тибетской империи в VIII в. н.э., когда она простиралась от нынешнего Юго-Западного Китая до Северной Индии, до китайского вторжения, встречи Далай-ламы с Мао Цзэдуном и его бегства из страны в 1959 г.

В книге описаны жизнь величайших йогов Тибета, мастеров медитации и простых тибетцев, основание института Далай-лам и гигантских национальных монастырей, годы монгольского и маньчжурского правления.